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 哈他瑜伽基础40天TTC教培零基础招生


                   (中级,高级,阿育吠陀基础等)

 

资深瑜伽名师Julia老师亲自授课:

曾获得印度Kaivalyadhama G.S瑜伽研究学院教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师250小时TTC和150小时TTC培训认证。

有着十多年丰富教学经验,无论你是瑜伽爱好者还是瑜伽老师提升进修,

梵芸瑜伽无疑是你不错的选择... 

详情点击查看,也可联系客服咨询17795687875/02986637133

 

瑜伽老师教练班培训招生

 

    梵芸瑜伽以印度传统瑜伽为教学体系,以印度传统哈他瑜伽为教学核心。提供包括体式、呼吸控制法、契合法,冥想、清洁法阿育吠陀基础理疗等,系统全面的传统的瑜伽教学课程。

    课程都依据学生身体和心理对瑜伽的掌握程度和理解力而特别设计,划分细致,级别细致全面。无论您是初学者,还是有一定经验的瑜伽习练者,都能够找到适合您的瑜伽学习课程。

   由资深瑜伽名师Julia老师授课,课程内容包括哈他,艾扬格顺位,阿斯汤嘎,流,阴,阿育吠陀理疗,唱诵,冥想等构成。等体系,理论实践相结合,零基础学起毕业发权威证书。

   在每种分级别的课程中,您可能会出现练习中的瓶颈期,我们的专业教师团队会帮助您全面突破稳步提高。

 

        详情请联系客服咨询 : 17795687875/86637133


瑜伽 为什么推荐选择私教课?

作 者:梵芸Yoga 关注:3777 发表时间:2017-04-04 21:57:35 来源:FanyunYoga

1.瑜伽选择私人教练,一对一教学。

更好的掌握健身知识正确的训练动作指导

制定合理和有效的饮食建议

起到对运动训练的监督作用

避免不必要的运动伤害

提供心理方面的健康咨询

2.私人教练是一对一指导身体锻炼的方式,有别于多个人参与的团体课程。每个人的身体状态是不同的,适合自己的锻炼方式才是最好的。私人教练帮助你来利用最少的时间达到最有效的运动方式。一个老师对一个学员的指导,可以减少受伤的机会,能够时刻关注到学员的反应,掌握其接受的情况,及时地调整课程的强度。找专业的人做专业的事

3.选择私人课堂,一对一服务

a.提供全面的身体评估为您提供更专业的服务为您提供先进的健身理念让您科学、合理的健身让您的健身训练更有针对性保证训练的安全性、系统性、有效性避免在健身中出现的枯燥感觉拥有时间和场地的自由性

针对性强,避免盲从

b..专业的教练和有深入练习体会的会员都知道,每位会员的身体存在着极大的个体差异,大众课程上同一个练习并不适合于所有的人,往往只能起到浅层的锻炼效果,针对性不强,同时有出现不舒适感和受伤的可能性。而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务,为您量身定制百分百有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效。最重要的是,私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸,避免了初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升,将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

c.大众集体会员课的不足:

一个老师同时教很多位学员,不了解每位学员的身体情况,所教的动作经常变化,无法照顾到每一位学员,也难以做到每个动作、每个学员一一纠正,这样会增加受伤的机会。而大课则不能做到像私教一样关注你身体随时的变化,现代人的身体是如此地脆弱,注意不到的话就可能会受伤。

瑜伽私教除了具有公开课中的相同的优势以外,还有为您专设的安全的练习环境,您也将得到您所喜爱的瑜伽老师专注不受干扰及具个性化的指导。瑜伽私教,可以减少受伤的机会,能够时刻关注到您的反应,掌握您接受的情况,及时调整锻炼的强度。老师的教授更加细腻,您更容易掌握,您和老师的交流更加密切。您的练习更到位,感受更深,更容易集中注意力,可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。老师将为您选择一些适合您自己身体能力的动作,不盲目追求高难度的动作,这样大大减少了受伤机会。您将更深刻地了解所学动作的名称、功效,加深对所学动作的掌握程度。

3.一对一私教的必要性:

对于有时间的人群来讲,私人教练更是帮助大家建立一个正确的练习态度和方式方法。 长期的盲目练习,最终不但保证不了健康的身体,而且还因为不正确的锻炼让身体处于磨损或老损的状态,或者因为练习方式的不正确让身体出现了不平衡状态

 如果你的时间非常宝贵,那就更需要私教对你来指导,因为在有限的时间内只有针对你身体合理的练习才能达到理想的锻炼效果。

如果 没有教练只是自己练习可能会事倍功半,浪费了时间不说,还可能因为不正确的练习方式对身体的骨髂或者器官造成了运动伤害。


4.一对一私教中您将获得的益处:

更加了解自己的身体

养成良好的健身习惯

改变一些不良的生活习惯

帮助脱离亚健康状态

改变身体曲线,减少体内多余脂肪

促进消化系统功能
增加机体的新陈代谢

提高机体免疫能力

提高身体素质

改善睡眠质量

改善呼吸系统

改善内分泌系统

减轻工作压力

消除心理负担

减轻身心的疲惫

5..一对一私教的适合人群

a.从未接触过瑜伽的初学者。瑜伽练习一定的原则,最初接触瑜伽需要正确的练习方法,正确的瑜伽练习理念。初学者很容易为追求体式的练习导致身体不同程度的不适及损伤,为避免此类情况,需要专业的意见与练习指导。

b.希望进一步提升自己的瑜伽修习者。很多瑜伽练习者经过一段时间的体式习练后开始有更高的追求,例如体式的深入练习,瑜伽文化的了解,瑜伽哲学的学习,开始瑜伽的生活方式等等,这就需要有更高层次的专业指导才能更加深刻的理解瑜伽。

c.身体有特殊情况的人群比如身体曾经受过伤,或者有有些慢性疾病的练习者;瑜伽在医学界也有相当的重要性,医生会给很多身体受过外伤的朋友练习瑜伽的的建议,首先瑜伽相对于其他运动更为舒缓,其次瑜伽的很多体式是非常有针对性的练习身体的部位,这样更适合身体某部分存在疾患的朋友。现代人生活和工作的压力都相对较大,长期的不良情绪会导致失

眠、健忘、易怒、消极等很多负面情绪的产生,通过瑜伽的练习可以排解大量的不良情绪,调整身体内部的能量流动,让我们更好地面对生活的挑战。

d.希望快速减肥或者强身健体的修习者。很多朋友接触瑜伽的最初目的都是减肥、塑型,可以肯定的是,瑜伽一定会有这样的效果,只要坚持练习,不论是肌肉的线条还是内脏器官的调整都会有明显的改善。针对不同部分会有专门的练习方法,再一次体现出了私人瑜伽授课的益处。

e.工作繁忙的人群,没有固定的练习时间.



瑜伽 为什么推荐选择私教课?

作 者:梵芸Yoga 关注:3778 发表时间:2017-04-04 21:57:35 来源:FanyunYoga

1.瑜伽选择私人教练,一对一教学。

更好的掌握健身知识正确的训练动作指导

制定合理和有效的饮食建议

起到对运动训练的监督作用

避免不必要的运动伤害

提供心理方面的健康咨询

2.私人教练是一对一指导身体锻炼的方式,有别于多个人参与的团体课程。每个人的身体状态是不同的,适合自己的锻炼方式才是最好的。私人教练帮助你来利用最少的时间达到最有效的运动方式。一个老师对一个学员的指导,可以减少受伤的机会,能够时刻关注到学员的反应,掌握其接受的情况,及时地调整课程的强度。找专业的人做专业的事

3.选择私人课堂,一对一服务

a.提供全面的身体评估为您提供更专业的服务为您提供先进的健身理念让您科学、合理的健身让您的健身训练更有针对性保证训练的安全性、系统性、有效性避免在健身中出现的枯燥感觉拥有时间和场地的自由性

针对性强,避免盲从

b..专业的教练和有深入练习体会的会员都知道,每位会员的身体存在着极大的个体差异,大众课程上同一个练习并不适合于所有的人,往往只能起到浅层的锻炼效果,针对性不强,同时有出现不舒适感和受伤的可能性。而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务,为您量身定制百分百有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效。最重要的是,私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸,避免了初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升,将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

c.大众集体会员课的不足:

一个老师同时教很多位学员,不了解每位学员的身体情况,所教的动作经常变化,无法照顾到每一位学员,也难以做到每个动作、每个学员一一纠正,这样会增加受伤的机会。而大课则不能做到像私教一样关注你身体随时的变化,现代人的身体是如此地脆弱,注意不到的话就可能会受伤。

瑜伽私教除了具有公开课中的相同的优势以外,还有为您专设的安全的练习环境,您也将得到您所喜爱的瑜伽老师专注不受干扰及具个性化的指导。瑜伽私教,可以减少受伤的机会,能够时刻关注到您的反应,掌握您接受的情况,及时调整锻炼的强度。老师的教授更加细腻,您更容易掌握,您和老师的交流更加密切。您的练习更到位,感受更深,更容易集中注意力,可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。老师将为您选择一些适合您自己身体能力的动作,不盲目追求高难度的动作,这样大大减少了受伤机会。您将更深刻地了解所学动作的名称、功效,加深对所学动作的掌握程度。

3.一对一私教的必要性:

对于有时间的人群来讲,私人教练更是帮助大家建立一个正确的练习态度和方式方法。 长期的盲目练习,最终不但保证不了健康的身体,而且还因为不正确的锻炼让身体处于磨损或老损的状态,或者因为练习方式的不正确让身体出现了不平衡状态

 如果你的时间非常宝贵,那就更需要私教对你来指导,因为在有限的时间内只有针对你身体合理的练习才能达到理想的锻炼效果。

如果 没有教练只是自己练习可能会事倍功半,浪费了时间不说,还可能因为不正确的练习方式对身体的骨髂或者器官造成了运动伤害。


4.一对一私教中您将获得的益处:

更加了解自己的身体

养成良好的健身习惯

改变一些不良的生活习惯

帮助脱离亚健康状态

改变身体曲线,减少体内多余脂肪

促进消化系统功能
增加机体的新陈代谢

提高机体免疫能力

提高身体素质

改善睡眠质量

改善呼吸系统

改善内分泌系统

减轻工作压力

消除心理负担

减轻身心的疲惫

5..一对一私教的适合人群

a.从未接触过瑜伽的初学者。瑜伽练习一定的原则,最初接触瑜伽需要正确的练习方法,正确的瑜伽练习理念。初学者很容易为追求体式的练习导致身体不同程度的不适及损伤,为避免此类情况,需要专业的意见与练习指导。

b.希望进一步提升自己的瑜伽修习者。很多瑜伽练习者经过一段时间的体式习练后开始有更高的追求,例如体式的深入练习,瑜伽文化的了解,瑜伽哲学的学习,开始瑜伽的生活方式等等,这就需要有更高层次的专业指导才能更加深刻的理解瑜伽。

c.身体有特殊情况的人群比如身体曾经受过伤,或者有有些慢性疾病的练习者;瑜伽在医学界也有相当的重要性,医生会给很多身体受过外伤的朋友练习瑜伽的的建议,首先瑜伽相对于其他运动更为舒缓,其次瑜伽的很多体式是非常有针对性的练习身体的部位,这样更适合身体某部分存在疾患的朋友。现代人生活和工作的压力都相对较大,长期的不良情绪会导致失

眠、健忘、易怒、消极等很多负面情绪的产生,通过瑜伽的练习可以排解大量的不良情绪,调整身体内部的能量流动,让我们更好地面对生活的挑战。

d.希望快速减肥或者强身健体的修习者。很多朋友接触瑜伽的最初目的都是减肥、塑型,可以肯定的是,瑜伽一定会有这样的效果,只要坚持练习,不论是肌肉的线条还是内脏器官的调整都会有明显的改善。针对不同部分会有专门的练习方法,再一次体现出了私人瑜伽授课的益处。

e.工作繁忙的人群,没有固定的练习时间.