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 哈他瑜伽基础40天TTC教培零基础招生

 

                   (中级,高级,阿育吠陀基础等)

 

资深瑜伽导师Julia老师亲自授课:

曾获得印度Kaivalyadhama G.S瑜伽研究学院教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师250小时TTC和150小时TTC培训认证。有着十多年丰富教学经验,无论你是瑜伽爱好者还是瑜伽老师提升进修,梵芸伽雅瑜伽无疑是你不错的选择... 

详情点击查看,也可联系客服咨询17795687875/02986637133

 

瑜伽老师教练班培训招生

 

    梵芸伽雅瑜伽以印度传统瑜伽为教学体系,以印度传统哈他瑜伽为教学核心。提供包括体式、呼吸控制法、契合法,冥想、清洁法阿育吠陀基础理疗等,系统全面的传统的瑜伽教学课程。

    课程都依据学生身体和心理对瑜伽的掌握程度和理解力而特别设计,划分细致,级别细致全面。无论您是初学者,还是有一定经验的瑜伽习练者,都能够找到适合您的瑜伽学习课程。

   由资深瑜伽名师Julia老师授课,课程内容包括哈他,艾扬格顺位,阿斯汤嘎,流,阴,阿育吠陀理疗,唱诵,冥想等构成。等体系,理论实践相结合,零基础学起毕业发权威证书。

   在每种分级别的课程中,您可能会出现练习中的瓶颈期,我们的专业教师团队会帮助您全面突破稳步提高。

 

        详情请联系客服咨询 : 17795687875/86637133


梵芸伽雅瑜伽特色课程 墙绳课

作 者:Julia老师 关注:6618 发表时间:2020-01-31 05:00:00 来源:梵芸伽雅瑜伽学院

什么是墙绳课程?


练习瑜伽的伽人常会看到当会员体式做得不够顺位精准,深入,老师就会让学员用墙绳辅助练习体式的顺位,

或者会馆也专门开设墙绳瑜伽这门课程,那什么是墙绳瑜伽课程呢?



        墙绳瑜伽是由印度艾扬格大师艾杨格(K.B.S Iyengar)创立,用来教授哈他瑜伽课程的辅助练习工具,并且以艾扬格大师的名字来命名的。

艾扬格墙绳瑜伽在练习过程中有时候需要借助工具完艾扬格瑜伽是非常注重人体的肌肉骨骼顺位,身体姿势正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,非常注重体式动作的精准,顺位,有矫正和理疗身体的效果。成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

很难想象如果哈他瑜珈中没有Iyengar的贡献会变成如何,尤其是在对每一体位法精确细节的解释及有系统的连接,他的研究进入到治疗的应用,其多阶层及精确严格的训练系统深深的影响后来的瑜珈老师。

b. 辅助完成平时难以完成的高级体式

在绳子的辅助下,身体会得到很好的拉伸,确保安全的状况下,你可以放心的去伸展你的身体深入体式。

艾扬格指出,一些较难完成的体式,例如肩倒立等,在绳子的牵引下更容易安全的完成。甚至,在你进行眼镜蛇式的体位练习时,绳子的牵引也可以帮助你更大程度的后弯,使肩部和胸部得到更好的舒展。


c.让体式可以保持时间更久

在绳子的辅助作用下,很多体式可以坚持更久的时间,例如下犬式。练习者有机会调整呼吸,更进一步的感受这些体位给身体带来的益处。





d.固定体式,延展动作

绳子带给你更大的伸展空间,让你动作的幅度变得的更大。当你挂在绳子上向后仰时可以练习深度后弯,打开胸腔,向前折叠时可以深度下犬式,瑜伽绳给了你更多的灵活性和顺位性。

5.你会开始喜欢上墙绳瑜伽

很快就会发现瑜伽绳带给你的成果,你会喜欢上墙绳瑜伽,让你更精准顺位的完成你难以想象的体式。

使用瑜伽绳注意要点:

1.使用艾扬格瑜伽绳前,一定要确认您的墙壁是否适合安装,目前很多房产都采用的是环保空心砖,此类墙壁无法固定螺栓,需要做铁架加固!因本产品采用的是高密度材质,一组重量达三公斤左右。

2.练习时请确保有专业的瑜伽教练的陪同,以保证安全。


 



梵芸伽雅瑜伽特色课程 墙绳课

作 者:Julia老师 关注:6619 发表时间:2020-01-31 05:00:00 来源:梵芸伽雅瑜伽学院

什么是墙绳课程?


练习瑜伽的伽人常会看到当会员体式做得不够顺位精准,深入,老师就会让学员用墙绳辅助练习体式的顺位,

或者会馆也专门开设墙绳瑜伽这门课程,那什么是墙绳瑜伽课程呢?



        墙绳瑜伽是由印度艾扬格大师艾杨格(K.B.S Iyengar)创立,用来教授哈他瑜伽课程的辅助练习工具,并且以艾扬格大师的名字来命名的。

艾扬格墙绳瑜伽在练习过程中有时候需要借助工具完艾扬格瑜伽是非常注重人体的肌肉骨骼顺位,身体姿势正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,非常注重体式动作的精准,顺位,有矫正和理疗身体的效果。成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

很难想象如果哈他瑜珈中没有Iyengar的贡献会变成如何,尤其是在对每一体位法精确细节的解释及有系统的连接,他的研究进入到治疗的应用,其多阶层及精确严格的训练系统深深的影响后来的瑜珈老师。

b. 辅助完成平时难以完成的高级体式

在绳子的辅助下,身体会得到很好的拉伸,确保安全的状况下,你可以放心的去伸展你的身体深入体式。

艾扬格指出,一些较难完成的体式,例如肩倒立等,在绳子的牵引下更容易安全的完成。甚至,在你进行眼镜蛇式的体位练习时,绳子的牵引也可以帮助你更大程度的后弯,使肩部和胸部得到更好的舒展。


c.让体式可以保持时间更久

在绳子的辅助作用下,很多体式可以坚持更久的时间,例如下犬式。练习者有机会调整呼吸,更进一步的感受这些体位给身体带来的益处。





d.固定体式,延展动作

绳子带给你更大的伸展空间,让你动作的幅度变得的更大。当你挂在绳子上向后仰时可以练习深度后弯,打开胸腔,向前折叠时可以深度下犬式,瑜伽绳给了你更多的灵活性和顺位性。

5.你会开始喜欢上墙绳瑜伽

很快就会发现瑜伽绳带给你的成果,你会喜欢上墙绳瑜伽,让你更精准顺位的完成你难以想象的体式。

使用瑜伽绳注意要点:

1.使用艾扬格瑜伽绳前,一定要确认您的墙壁是否适合安装,目前很多房产都采用的是环保空心砖,此类墙壁无法固定螺栓,需要做铁架加固!因本产品采用的是高密度材质,一组重量达三公斤左右。

2.练习时请确保有专业的瑜伽教练的陪同,以保证安全。