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 哈他瑜伽基础40天TTC教培零基础招生

 

                   (中级,高级,阿育吠陀基础等)

 

资深瑜伽导师Julia老师亲自授课:

曾获得印度Kaivalyadhama G.S瑜伽研究学院教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师250小时TTC和150小时TTC培训认证。有着十多年丰富教学经验,无论你是瑜伽爱好者还是瑜伽老师提升进修,梵芸伽雅瑜伽无疑是你不错的选择... 

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瑜伽老师教练班培训招生

 

    梵芸伽雅瑜伽以印度传统瑜伽为教学体系,以印度传统哈他瑜伽为教学核心。提供包括体式、呼吸控制法、契合法,冥想、清洁法阿育吠陀基础理疗等,系统全面的传统的瑜伽教学课程。

    课程都依据学生身体和心理对瑜伽的掌握程度和理解力而特别设计,划分细致,级别细致全面。无论您是初学者,还是有一定经验的瑜伽习练者,都能够找到适合您的瑜伽学习课程。

   由资深瑜伽名师Julia老师授课,课程内容包括哈他,艾扬格顺位,阿斯汤嘎,流,阴,阿育吠陀理疗,唱诵,冥想等构成。等体系,理论实践相结合,零基础学起毕业发权威证书。

   在每种分级别的课程中,您可能会出现练习中的瓶颈期,我们的专业教师团队会帮助您全面突破稳步提高。

 

        详情请联系客服咨询 : 17795687875/86637133


双人瑜伽-让两个人沟通更加亲密,默契,信任

作者:Julia老师 浏览:4895 发表时间:2020-02-02 14:00:00 来源:梵芸伽雅瑜伽学院

        随着现代瑜伽体系的不断发展,双人瑜伽渐渐受到瑜伽爱好者的青睐。


    “双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同配合完成瑜伽体式的练习,相互之间通过呼吸和动作的协调,互借对方的能量同心协力,相互默契的配合完成瑜伽体式。双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的配合练习过程。强调两个人共同协作。是两个人最好的交流互助方式,默契 ,协作,信任..











双人瑜伽不仅是力量与柔美的结合,更能刺激肌肉深层的筋膜、内脏器官、神经脉络部分,同时达到修正偏歪的姿势,强壮身体,矫正脊椎肩颈,激活整个身体系统,达到身心平衡的目的。

练习双人瑜伽时,在注意自己的动作和呼吸的同时,亦要关注对方,感觉对方的要求与不适,随时调整自己的动作、位置及力量,相互间的协作和配合是练习的关键。

 双人瑜伽练习有很多的好处

1.它可以很好的锻炼两个人的默契,让彼此能够更加信任。

 

2.能量

 

 瑜伽练习能提升能量,同样,在双人瑜伽练习中,你能感受强大的能量交集、聚积,从而达到最佳的修身养性效果。

3.练瑜伽时注意力集中,抛开杂念,两个人互相配合达到彼此协作信任。即使在互不熟悉的两个人之间,这也是一笔最珍贵的人生财富。

 

 心理学家发现,和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。如果是朋友或情侣一起去健身,那彼此既可以作伴,又有共同的语言,健身过程中还可以相互鼓励和支持。


4.双人瑜伽更强调两个人共同协作,完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。虽然每个练习者的身材、柔韧度不同,但彼此间的信任是完成双人瑜伽最重要的条件。双人瑜伽除了能唤醒自我,更能让我们学会和别人一起分享生活。

 


5.双人瑜珈能增伽愉悦感趣味性

双人瑜珈,给练习者的最大感受就是愉悦,特别是学员普遍反映不会闷,不必像练传统单人瑜珈一样严肃和规规矩矩。也可以及时发现自己动作的错误,长期练习后对动作要求的提高也是很好的帮助。

双人结伴练习,更能借助他人之力让自己的体式更加的深入。

 


双人瑜伽尤其讲求信任协作,双人瑜珈是一项互相配合的运动,让双方的练习者有亲密感,一旦双方不信任就不能协调,无法完成动作。

和个人练习相比,双人瑜伽更重视分享,交流和互助,增加了瑜伽乐趣的同时也能达到互相进步的效果。

 


双人瑜伽-让两个人沟通更加亲密,默契,信任

作者:Julia老师 浏览:4896 发表时间:2020-02-02 14:00:00 来源:梵芸伽雅瑜伽学院

        随着现代瑜伽体系的不断发展,双人瑜伽渐渐受到瑜伽爱好者的青睐。


    “双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同配合完成瑜伽体式的练习,相互之间通过呼吸和动作的协调,互借对方的能量同心协力,相互默契的配合完成瑜伽体式。双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的配合练习过程。强调两个人共同协作。是两个人最好的交流互助方式,默契 ,协作,信任..











双人瑜伽不仅是力量与柔美的结合,更能刺激肌肉深层的筋膜、内脏器官、神经脉络部分,同时达到修正偏歪的姿势,强壮身体,矫正脊椎肩颈,激活整个身体系统,达到身心平衡的目的。

练习双人瑜伽时,在注意自己的动作和呼吸的同时,亦要关注对方,感觉对方的要求与不适,随时调整自己的动作、位置及力量,相互间的协作和配合是练习的关键。

 双人瑜伽练习有很多的好处

1.它可以很好的锻炼两个人的默契,让彼此能够更加信任。

 

2.能量

 

 瑜伽练习能提升能量,同样,在双人瑜伽练习中,你能感受强大的能量交集、聚积,从而达到最佳的修身养性效果。

3.练瑜伽时注意力集中,抛开杂念,两个人互相配合达到彼此协作信任。即使在互不熟悉的两个人之间,这也是一笔最珍贵的人生财富。

 

 心理学家发现,和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。如果是朋友或情侣一起去健身,那彼此既可以作伴,又有共同的语言,健身过程中还可以相互鼓励和支持。


4.双人瑜伽更强调两个人共同协作,完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。虽然每个练习者的身材、柔韧度不同,但彼此间的信任是完成双人瑜伽最重要的条件。双人瑜伽除了能唤醒自我,更能让我们学会和别人一起分享生活。

 


5.双人瑜珈能增伽愉悦感趣味性

双人瑜珈,给练习者的最大感受就是愉悦,特别是学员普遍反映不会闷,不必像练传统单人瑜珈一样严肃和规规矩矩。也可以及时发现自己动作的错误,长期练习后对动作要求的提高也是很好的帮助。

双人结伴练习,更能借助他人之力让自己的体式更加的深入。

 


双人瑜伽尤其讲求信任协作,双人瑜珈是一项互相配合的运动,让双方的练习者有亲密感,一旦双方不信任就不能协调,无法完成动作。

和个人练习相比,双人瑜伽更重视分享,交流和互助,增加了瑜伽乐趣的同时也能达到互相进步的效果。