是一台古筝。古筝，又名汉筝、秦筝、瑶筝、鸾筝，是汉族民族传统乐器中的筝类乐器，属于弹拨乐器类别。它是中国独特的、重要的民族乐器之一。古筝结构小巧精致，适合用“台”来称呼。古筝的传统演奏技巧主要采用右手大、食、中、无名四指拨动琴弦，演奏出旋律，同时左手演奏法包括在筝柱左侧顺应弦的张力，控制弦音的变化，以调整音高，完善旋律。古筝音色优美，音域宽广，演奏技巧丰富，具有相当强的表现力，因此深受广大人民群众的喜爱。

增强身体协调能力：在练习古筝的过程中，左右手需要同时运动并相互配合，这样可以开发左右脑，锻炼协调能力。

培养道德情操：音乐能够开发智力，陶冶情操。在欣赏或弹奏古筝时，人们可以让自己的情感在其中得到升华。

增长文学知识：古筝弹奏不仅需要手法、指法技巧，还需要具备深厚的传统文化基础。了解那个时代的文化背景，知道作者创作曲谱时的想法以及所要表达的情感，才能将古筝的神髓表现得淋漓尽致。

参考资料来源：百度百科-古筝